Bienvenue !!!

« Prendre soin de soi, partager avec les autres, contribuer à un monde plus humain. »

L’Association Bien-Être & Partages est née d’une conviction simple : prendre soin de soi permet de mieux prendre soin des autres et de contribuer à une société plus sereine, solidaire et humaine.

Elle propose des espaces accessibles à tous à travers des ateliers, conférences, journées thématiques, pratiques collectives et rencontres, pour favoriser la détente, la gestion du stress, la joie de vivre, la respiration consciente, la connaissance de soi, le développement des ressources personnelles et la création de liens humains authentiques.

Dans un cadre bienveillant, respectueux et sans jugement, chacun est invité à explorer, expérimenter et trouver les outils qui lui correspondent, à son propre rythme. L’association favorise également les échanges et les collaborations entre particuliers, professionnels du bien-être, associations et collectivités, dans une démarche de partage et de responsabilité collective.

Marie Grâce STABILE – Fondatrice et Présidente

Depuis près de quarante ans, Marie Grâce explore différentes approches liées à l’épanouissement personnel, au mieux-être et à la qualité de la relation à soi et aux autres : Yoga du Rire, respiration consciente, relaxation, méditation, communication relationnelle, développement personnel, soins énergétiques, Tao, Rebirth…

Titulaire d’une Licence Formation en Sciences de l’Éducation, elle a animé depuis 2018 de nombreux ateliers, formations, conférences et accompagnements auprès de particuliers, associations, collectivités, centres sociaux, entreprises et organismes.

À travers l’association, elle souhaite transmettre des outils simples, concrets et accessibles, afin que chacun puisse devenir acteur de son propre équilibre et contribuer, à son échelle, à davantage de sérénité, de confiance et de solidarité.

Parce que le changement commence souvent par un premier pas, une première rencontre…                           Bienvenue sur le Chemin vers Soi…

Nous vous proposons un accompagnement complet vers le mieux-être à travers trois pratiques complémentaires.

Nous vous guidons vers une détente profonde et une reconnexion corporelle essentielle. À travers des techniques de respiration ciblées et des moments de relâchement musculaire, vous apprenez à calmer votre système nerveux et à favoriser une récupération globale.

Nous cultivons la joie de vivre et l'enthousiasme grâce à des exercices de rire simples et accessibles à tous. Cette pratique unique libère les tensions quotidiennes, renforce le système immunitaire et réduit efficacement le stress en libérant des hormones du bonheur.

Nous vous accompagnons dans un processus de recentrage bienveillant et structuré. Ces séances guidées allient le mouvement doux à l'attention focalisée, vous aidant à apaiser le flux de vos pensées et à ancrer votre esprit dans l'instant présent.

Au cœur de notre association, nous cultivons le partage et la convivialité pour offrir à chacun un espace de ressourcement chaleureux. Que vous soyez débutant ou senior, nous vous accueillons à bras ouverts pour partager des moments de pure détente, d'apprentissage et de connexion humaine.

Pour vous guider sur ce chemin du mieux-être, nous unissons nos forces et nos cœurs : notre équipe se compose de bénévoles passionnés, de professionnels certifiés et d'intervenants extérieurs spécialisés. Ensemble, nous veillons à votre épanouissement en toute confiance et simplicité, dans le respect du rythme de chacun.

Découvrez ce qui fait le cœur de notre association et pourquoi nos séances de bien-être à La Ciotat sont des moments uniques pour vous ressourcer.

L'humain est au centre de notre démarche. Nous cultivons un esprit d'entraide chaleureux où chaque rencontre et chaque atelier deviennent de merveilleuses opportunités de partage.

Nous bénéficions d'un environnement exceptionnel à La Ciotat pour pratiquer nos activités. Ce cadre propice à la sérénité favorise une relaxation profonde et une véritable déconnexion.

Nous confions l'animation de nos ateliers à des intervenants certifiés et des passionnés qualifiés. Cette expertise garantit des transmissions sécurisantes et de grande qualité.

Chez nous, chaque personne trouve sa place. Que vous soyez grand débutant, actif ou senior, nous vous accueillons avec bienveillance pour partager nos séances à votre propre rythme.

Découvrez en images la douceur et la joie qui animent nos rencontres. À travers cette galerie interactive, nous partageons avec vous nos moments complices de méditation collective, de rires partagés et de séances en plein air près de La Ciotat.

Vous souhaitez partager des moments conviviaux et vous accorder du temps pour votre mieux-être ? Nous vous proposons de rejoindre officiellement notre communauté en adhérant à l'association.

Pour cela, les modalités pratiques sont simples : l'adhésion s'effectue par le règlement d'une cotisation annuelle et en complétant un bulletin d'adhésion au format papier.

Ce document papier nous permet de conserver le lien humain qui nous est cher et de finaliser votre inscription en toute simplicité lors de nos prochaines rencontres.

Découvrez nos coordonnées et nos prochains rendez-vous pour partager ensemble des moments de pure sérénité.

Écrivez-nous pour toute question ou demande d'information à l'adresse : bienetreetpartages@gmail.com

Échangez de vive voix avec notre équipe en nous appelant directement au 06 15 13 52 68

Rejoignez-nous à La Ciotat : Yoga du rire et respirations le mardi à 18h30 tous les 15 jours, et lors de nos séances le samedi matin.

Nous vous invitons à rejoindre notre communauté chaleureuse afin de partager des instants de détente et de sérénité.